Elle se pratique en appliquant une pression soutenue avec les doigts, principalement le pouce et l’index, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds. Ces points correspondent à des organes ou à des glandes du corps. 

En réflexologie, on considère que chaque partie du corps humain est représentée à un endroit précis du pied, appelé zone réflexe. Les pressions exercées sur ces zones au cours d’une séance, envoient des messages au cerveau par l’intermédiaire du système nerveux, contribuant à rétablir l’équilibre du corps et à stimuler son processus naturel d’auto-guérison. Qu’elle soit utilisée à des fins thérapeutiques, énergisantes ou relaxantes, la réflexothérapie vise à restaurer l’équilibre du corps humain et à favoriser un état de santé optimal. Elle possède des propriétés à la fois préventives et curatives.